Estas son mis medidas iniciales tomadas el 10-Mar-13:
Edad: 38 años
Estatura: 1.73 M
Peso: 73.7 Kg
Cintura: 85.5 cm
Cadera: 96 Cm
Muslo: 55 Cm
Pantorrilla: 38 Cm (39.5 Flexionada)
Pecho: 96 Cm
Biceps: 38 Cm (relajado) & 40.5 Cm (Flexionado, 15.94 pulgadas)
Hombro: 116.5 Cm
Y ahora las fotos.
Me encuentro delgado, con algo de panza. Tengo buen brazo pero necesito definir más el bícep que casi no se nota. Bastante camino por recorrer pero por algun lado se empieza.
Felicidagdes por tu blog! yo mañana empiezo con esta rutina, resolví las dudas de este programa gracias a tu blog , saludos y darle duro !
ResponderEliminarGracias por tu comentario Alan. Me avisas como te ha ido con el programa !
Eliminar